Завивайте се с тежки одеяла

Учените твърдят, че одеялата, които осигуряват по-голям натиск, наподобяват силна прегръдка и помагат за по-добър сън

 06.03.2018 08:04
Завивайте се с тежки одеяла

Последни  изследвания на американски учени  установиха нов метод за борба с безсънието. Хората с такъв проблем могат да го отстранят като спят завити с тежки одеяла.

Учените твърдят, че одеялата, които осигуряват по-голям натиск, наподобяват силна прегръдка и помагат за по-добър сън. Нещо повече – учените уверяват, че тежката завивка помага и на други състояния -  от тревожност до аутизъм и посттравматично стресово разстройство.

Изследване на университета на Масачузетс в Амхърст установява, че тревожността намалява при 63 процента от хората, използвали тежка завивка, а 78 процента се успокояват. От неврологична гледна точка стимулирането с натиск потиска кортизола и увеличава серотонина и мелатонина в мозъка, което намалява пулса и кръвното налягане. Кортизолът се освобождава в стресови ситуации. Високите му нива се свързват с безсъние, тревожност и депресия.

 

снимка: Интернет

 

Ако материалът Ви харесва, подкрепете ни, като го споделете с приятелите си.

Алфамаркет Трудов Посредник


Маркери изследване | натиск | тежки завивки

Коментирай

Кликни за нова
 
Въведете символите от картинката

Няма публикувани коментари. Публикувай първия коментар!

Този уебсайт използва бисквитки, за да осигури по-добро потребителско преживяване. Използвайки, нашите услуги, Вие, се съгласявате с това.  Разбрах!  Повече информация

Затвори