Злато: 7 от най-полезните есенни плодове за здраве и сила

Ябълки, грозде, сини сливи, круши, мушмули, смокини, тиква

 19.09.2017 13:25
Злато: 7 от най-полезните есенни плодове за здраве и сила

Ябълките са най-популярните есенни плодове. В една ябълка има средно 80 калории. Тя е много диетична, защото не съдържа никакви мазнини. Известни са повече от 7 500 култивирани вида ябълки. Пектинът в тях намалява нивата на лошия холестерол и е много полезен при запек и стомашни проблеми. Съдържанието на ябълките ги прави предпочитани във всички диети и при заболявания като при гастрит, колит и жлъчни проблеми.

Гроздето е символ на  есента. То е много сладък плод, но пък за сметка на това калориите, които дава на организма, не са вредни. Гроздето дава на организма бърза енергия и веднага тонизира, тъй като захарите в състава му веднага преминават в кръвта. Когато го похапвате, не премахвайте семките, те са най-полезната част от този плод.

Дойдат ли крушите на пазара,значи и есента е дошла. Богати са на фибри и не съдържат никакви мазнини. Прекрасни са за поддържане на здрав стомах, сърце, бъбреците, черен дроб. Имат силен разхлабващ ефект.

Сливите идват още през късното лято и ни заливат през есента. И те, като крушите, са чудесни за стомаха – разхлабват, пречистват, регулират. Полезни са при анемия и общо отслабване на организма. Сините сливи могат да Ви помогнат за отслабване

Мушмулите са обикновено дискриминиран плод. След специални процеси на гниене, придобиват мек аромат и приятен вкус. Едва тогава са най-добри и прекрасни за консумация.Мушмулите  детоксикират и прочистват стомаха, черния дроб и жлъчката.

Смокините са много полезни и лечебни плодове. Имат високо съдържание на полезни фибри, помагат при анемия. Те дават на организма енергия, грижат се за сърцето и повишават скоростта на метаболизма. Регулират нивата на кръвната захар и са полезни при диабет.  Малките зрънца на смокините попиват и извличат насъбралите се в стомаха и червата газове. Те са чудесни и за приготвяне на маски за лице и коса.

Тиквата е другесенен дар. Придава чудесен вкус на редица ястия – както солени, така и сладки. Тя е чудесна диетична храна и от нея се топят килограми. Самите тиквени семки са не просто вкусни, но и изключително полезни, защото съдържат много белтъчини.

снимка: Интернет

Ако материалът Ви харесва, подкрепете ни, като го споделете с приятелите си.

Стаж stz24.com


Маркери плодове | есента | плод | организма | стомаха | полезни

Коментирай

Кликни за нова
 
Въведете символите от картинката

Няма публикувани коментари. Публикувай първия коментар!

Този уебсайт използва бисквитки, за да осигури по-добро потребителско преживяване. Използвайки, нашите услуги, Вие, се съгласявате с това.  Разбрах!  Повече информация

Затвори