https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/ Здравословно https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%82-%D1%88%D0%B8%D0%BF%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-324469/ https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%82-%D1%88%D0%B8%D0%BF%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-324469/ Шипките узряват през есента и са ценен източник на витамин С, който допринася за нормалното функциониране на имунната система. Освен това те съдържат антиоксиданти и други полезни вещества, които имат роля за здравето на организма. Въпреки това ползите им често остават подценени. Шипките привличат вниманието на изследователите и с потенциалния си ефект върху ставите. Според унгарското издание Mindmegette някои проучвания показват, че препаратите на основата на шипка могат да помогнат за облекчаване на болката и сковаността при хора с остеоартрит. Това обаче не означава, че плодът може да замени предписаното лечение. Защо шипките са полезни? Шипките са богати на витамин С, който подпомага нормалната функция на имунната система, образуването на колаген и усвояването на желязото. Колагенът е важен за нормалното състояние на хрущялите, костите и съединителната тъкан. Плодът съдържа и антиоксидантни съединения, включително полифеноли и каротеноиди. Те участват в защитата на клетките от оксидативен стрес. Шипките осигуряват също витамин А, витамин Е и някои витамини от група В. Чаят и сладкото от шипки са популярни начини за консумацията им, макар че съдържанието на полезни вещества зависи от начина на обработка и приготвяне. Чаят от шипки не е задължително да се вари. Продължителното излагане на висока температура може да намали съдържанието на витамин С. За да се запази по-голяма част от него, плодовете могат да се накиснат в хладка или студена вода за няколко часа. Важно е обаче да се има предвид, че количеството извлечени вещества зависи от начина на приготвяне. Как влияят шипките на ставите? Шипките съдържат биоактивни вещества, които се изследват заради възможното им противовъзпалително действие. Особен интерес представляват прахообразните препарати и екстрактите от плода, които могат да имат благоприятен ефект върху болката и подвижността при някои хора с остеоартрит. Някои клинични проучвания, проведени в Дания, са установили подобрение в симптомите при част от участниците, приемали препарати от шипка. Резултатите обаче варират, а наличните доказателства не са достатъчни, за да се твърди, че шипките възстановяват износения хрущял или спират развитието на заболяването. Прахът от шипки може да се добавя към храна или напитки според указанията на производителя. Преди прием на концентрирани екстракти, особено при хронични заболявания или употреба на лекарства, е препоръчително да се потърси съвет от медицински специалист.  Източник:...]]> Thu, 22 Oct 2026 11:23:00 +0000 Здравословно https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%94%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%8F%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B4-%D1%80-%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B0-%D0%A5%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%90%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%82-%D0%B1%D0%B8%D1%87-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D0%B4%D0%B6%D1%8A%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5/ https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%94%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%8F%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B4-%D1%80-%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B0-%D0%A5%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B0-%D0%90%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%8F%D1%82-%D0%B1%D0%B8%D1%87-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D1%8A%D1%80%D0%B4%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D0%B4%D0%B6%D1%8A%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5/ Д-р Маргарита Христова е педиатър и детски кардиолог в Педиатрично отделение на УМБАЛ „Тракия“. Всеки ден тя се сблъсква с различни кардиологични казуси при деца на различна възраст. Статистиката в Педиатричното отделение показва, че лекарите все по-често преглеждат деца от 5-6 годишна възраст до тийнейджъри със симптоми на затлъстяване и първи симптоми на прехипертония. Затлъстяването при децата заради обездвижване и нездравословно хранене през последните години има свой сериозен конкурент в лицето на анорексията. Днес се смята, че всеки трети тийнейджър у нас е в различен етап от лечението на анорексия. „Това е друг вид хранително разстройство, което също се отразява негативно на сърцето и на неговата работа. При анорексията сърцето страда заради нисък прием на белтък. Причината е, че тези деца реално не се хранят. Често срещаме перикардни изливи, миокардити, ритъмно-проводни нарушения, съпроводени с аритмии. Всичко това е заради недоброто хранене и неусвояване на храната“, обяснява д-р Христова. Анорексията засяга най-вече тийнейджърите. Заболяването се подмладява с всяка изминала година и засяга предимно момичетата. „Днес 10 - 11 годишни момичета имат достъп до социални мрежи, имат нови идоли, които изглеждат слаби, добре облечени и тези деца вече искат да им подражават и да бъдат като тях“, казва д-р Христова. Анорексията през последните години се превръща в предизвикателство пред детския кардиолог, който съвместно с детските ендокринолози, психолози и психиатри се налага да съставят мултидисциплинарни екипи за лечението на това тежко хранително разстройство при децата. В България, обаче, почти няма условия за неговото лечение. Единствено в  Александровска болница в София работят такива лекарски екипи, които осигуряват грижи за деца с анорексия. Но обратния път към оздравяването е изключително жесток, посочва д-р Христова. Днес всяко трето дете има някакъв вид хранително разстройство. Някои ядат много храна в резултат на стрес, на недоспиване или обратно – спират да се хранят заради подигравки на съучениците си или по други причини, които обикновено се коренят в семейството. „Тези два полюса – затлъстяването и анорексията, показват, че при децата е изключително важен примерът на родителите, на семейството. Когато вечеряме заедно, когато ги включваме в подготовката на храната – те да я изберат и те да я приготвят и съответно да имат желание да я приемат, се оказва изключително важно за създаване на здравословни хранителни навици още от най-ранна детска възраст. Така децата биха могли да избегнат както затлъстяването, така и анорексията“, убедена е д-р Христова. Децата не са застраховани и от появата на високо кръвно налягане. „Когато детето има оплакване от главоболие, от световъртеж, има позиви за повръщане – това са симптоми при по-големите деца, които подсказват, че трябва да бъде измерено кръвното налягане. При затлъстелите деца измерването на кръвното налягане е задължително. Спортуващите деца също са в риск от развиване на хипертония, тъй като по време на тренировки кръвното налягане се покачва. „По тази причина отскоро за всяко спортуващо дете се изисква кардиограма, измерване на артериалното налягане, кръвни изследвания – и едва тогава се издава медицинско разрешение то спортува. За съжаление това стана след като в България имаше три фатални случая със спортуващи деца. Затова сега заостряме вниманието към тази голяма група – на спортуващите деца. По време на профилактичните прегледи често откриваме съпътстващи сърдечни проблеми, за които родителите до този момент не са подозирали. Наскоро открихме няколко предсърдни дефекта при големи деца, които след назначеното лечение се затвориха и децата вече са добре“, разказа д-р Христова. В зависимост от възрастта, причините, които водят едно дете в кабинета на детския кардиолог, са различни. „Кърмачетата ги води майката, която обикновено се притеснява, че бебето посинява, че не наддава на тегло, че се изпотява повече. В България няма задължителни профилактични кардиологични прегледи за децата, а би трябвало да има“, посочва д-р Христова. Обикновената вирусна или бактериална инфекция също може да се окаже причина за появата на кардиологично заболяване при дете. Когато не е лекувана навреме, когато лечението не е предписано и контролирано от лекар, е възможно да се получат възпалителни заболявания на сърдечния мускул и на неговите обвивки, които изискват задължително болнично лечение с наблюдение и терапия от детски кардиолог. Такива усложнения се получават най-често при нелекуване на първоначалните симптоми, на отказ на родителите от хоспитализация на детето им в началото на заболяването. „Съветът ми към родителите е да не подценяват вирусните и бактериални инфекции и винаги да вземат навременни мерки за лечение. Задължително да се обръщат към личния лекар, към педиатър. Съветът ми е това да бъде един специалист, който да познава детето, особеностите на неговата имунна система и как неговият организъм откликва към по-простите лечения“, казва д-р Христова. По-големите деца идват в кабинета на детския кардиолог най-често заради хода на някаква вирусна инфекция. Обикновено детето започва да се уморява, да диша учестено. Това насочва педиатрите към вирусните миокардити и перикардити. Тийнейджърите посещават кабинета на детския кардиолог най-често в резултат на недоспиване и на нередовен начин на живот, най-често с прояви на гръдна болка и сърцебиене. Вродените кардиологични заболявания при децата са друга област, в която съвременната медицина намира все по успешни решения, благодарение на съвременната детска кардиохирургия и кардиология. Медицината даде шанс на редица новородени с вродени сърдечни аномалии да преживеят критичните кардиопатии, в резултат на много добра организация и възможност за операция на този вид пороци. Освен това имаме и медикаменти, които осигуряват възможност за транспорт на новороденото до съответното здравно заведение, където ще му бъде оказана специализирана медицинска помощ. В България това място е Детската кардиологична клиника в...]]> Wed, 30 Sep 2026 10:16:00 +0000 Здравословно https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5-%D1%81-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8/ https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5-%D1%81-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8/ Малините са сред любимите летни плодове, но освен приятния си вкус те са и ценен източник на витамини, минерали и антиоксиданти. Редовната им консумация може да има редица ползи за организма. Плодовете са богати на витамин C, витамин K, манган и фибри, като същевременно съдържат сравнително малко калории. Това ги прави подходящ избор за балансирано хранене. Едно от най-ценните качества на малините е високото съдържание на антиоксиданти, включително антоцианини и елагова киселина. Те помагат на организма да се справя с оксидативния стрес и подпомагат защитата на клетките. Малините съдържат значително количество хранителни влакнини, които подпомагат нормалната работа на храносмилателната система. Фибрите допринасят и за усещането за ситост, което може да бъде от полза при хора, които следят теглото си. Антиоксидантите и фибрите в малините са част от хранителен режим, който може да подпомага сърдечно-съдовото здраве. Плодът съдържа и калий – минерал, който има важна роля за нормалната функция на сърцето и мускулите. Витамин C в малините допринася за нормалното функциониране на имунната система. В комбинация с останалите растителни съединения плодът е добър избор за разнообразно и пълноценно меню. Заради комбинацията от фибри, вода и сравнително ниска калоричност, малините могат да бъдат подходяща междинна закуска. Те могат да се добавят към кисело мляко, овесени ядки, смути или да се консумират самостоятелно. Източник:...]]> Sat, 22 Aug 2026 14:11:00 +0000 Здравословно https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%86%D0%B8-%D1%89%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%89%D0%B8/ https://stz24.com/%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%BE/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%86%D0%B8-%D1%89%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BE%D1%82-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%89%D0%B8/ Дългогодишните холистични терапевти Светлозара Димова и Пламен Проданов ще споделят практически съвети за хранене, дишане, движение и поддържане на добрата енергияНародно читалище „Родина-1860“ кани старозагорци на здравна лекция, посветена на традиционната китайска медицина и възможностите част от нейните принципи да бъдат приложени в ежедневието. Срещата ще се проведе на 18 август 2026 г. (вторник) от 18.00 ч. във фоайето на третия етаж на читалището, на ул. „Св. княз Борис I“ № 94. Входът е свободен, като желаещите могат да направят дарение. Гости на лекцията ще бъдат старозагорците Светлозара Димова и Пламен Проданов, които от близо 15 години работят като холистични терапевти във Виена, Австрия.По време на срещата те ще представят практически насоки, свързани с храненето, правилното дишане, движението и различни практики за поддържане на тонуса и добрата енергия. Акцент ще бъде поставен върху лесни подходи, които всеки може да включи в своята ежедневна рутина. Лекторите ще обърнат внимание и на разбирането за особеностите и поддържането на организма през настоящата година на Огнения кон според традиционния китайски календар, която продължава до началото на февруари 2027 г. Светлозара Димова и Пламен Проданов са родом от Стара Загора, а от 2003 г. живеят във Виена. От 2013 г. се занимават с практики от традиционната китайска медицина. Те продължават да надграждат знанията и опита си, включително чрез ежегодни посещения и обучения в Китай. Здравната лекция е възможност старозагорци да се запознаят отблизо с различен поглед към грижата за тялото, жизнения тонус и ежедневните навици и да зададат своите въпроси към гостуващите...]]> Thu, 13 Aug 2026 10:22:00 +0000