кофеин
Любопитно за кафето
За да разберат как точно действа кафето, учени, ръководени от Мария Пико-Перес, изследовател в испанския университет "Хайме I", решават да проверят дали мозъкът реагира по един и същи начин на чаша кафе и на същата доза кофеин, дадена под формата на таблетки. Прочети още
Храни, които дават енергия – с какво да се храним в ежедневието?
Кафето помага, но не за дълго. Всъщност онова, което ни движи истински през деня, не е чашата с кофеин, а храната, която избираме. Ако често се чувстваш уморен без причина, може би е време да обърнеш внимание на енергийната стойност на ежедневното си меню. Прочети още
Проучване показва: Кофеинът от кафе и чай носи ползи за здравето
Според данните хората консумират средно около 200 милиграма кофеин дневно, което се равнява на приблизително три единични еспресо, от източници като кафе, чай, газирани напитки, енергийни напитки и шоколад. Прочети още