витамини
Д-р Георги Желев: Почистването с препарати на хлорна основа и неизползването на предпазни маски от здрави хора е грешка
Д-р Георги Желев е преподавател в Тракийски университет, доказан специалист в епидемиологията, инфекциозните болести и превантивната медицина. Прочети още
Защо да включим тиквата в менюто
Тиквата е богата на витамини и минерали Прочети още
Как да свалим килограми
Балансираният хранителен режим, калорийният дефицит и физическата активност са ключови. Ето защо е необходимо да се осигури на организма необходимото количество калории, основни витамини и минерали. Защо да консумираме яйца, докато отслабваме, разкрива полският „Interia“. Прочети още
Съвети за борба с пролетната умора
Симптомите могат да включват умора, липса на енергия, раздразителност и общо чувство на изтощение. Въпреки че пролетната умора може да бъде трудна за справяне, съществуват няколко съвета, които могат да помогнат, за да се подобри състоянието ни и да се възвърне енергията. Прочети още
Спанакът - полезен и вкусен
Този зелен листен зеленчук е богат на витамини А, С и К, както и на фолиева киселина, желязо и калций. Прочети още