Портокалите са вкусни и полезни. Консумацията им може да има множество положителни ефекти върху здравето.
Богати са на витамин C, който е известен със своите антиоксидантни свойства и способността си да подпомага имунната система.
Освен това, портокалите съдържат флавоноиди, които се свързват с намаляването на риска от сърдечни заболявания и инфекции.
Други ползи от консумацията на портокали включват подобряване на храносмилането, намаляване на възпаленията и подпомагане на здравето на кожата.
Също така, портокалите са нискокалоричен и вкусен начин за добавяне на витамини и минерали към диетата.
Така че, следващия път когато избирате плодове, не забравяйте за ползите от портокалите за вашето здраве.
Източник: dariknews.bg
Ако материалът Ви харесва, подкрепете ни, като го споделете с приятелите си.
Маркери здравето | множество | консумацията | Портокалите | вкусни и полезни | положителни ефекти
Коментирай
Няма публикувани коментари. Публикувай първия коментар!