Тренировките на средна възраст подобряват мозъчното здраве на старини

Учени в САЩ установиха, че физическата активност при хората на средна възраст им осигурява по-добро мозъчно здраве на старини, съобщи електронното издание "МедикълЕкспрес".

Резултатите от изследването, проведено сред 1604 доброволци, са публикувани в сп. "Нюролъджи", издание на Американската академия по неврология.

Участниците съобщавали по колко време са тренирали в началото на изследването и след това отново след 25 години. При доброволците в по-късния етап на живота им били направени изследвания на мозъка със скенер за установяване на белези за влошено мозъчно здраве като наличие на цереброваскуларни лезии и свиване на мозък

Така, учените стигнали до извода, че над 150 минути физическа активност седмично на средна възраст осигурява по-добро здраве на мозъка на старини.

"Това изследване е поредното, което доказва, че тренировките са значим начин да се грижим за здравето на мозъка си", коментира д-р Сара Имарисио, главен учен в британската благотворителна изследователска организация "Алцхаймер Рисърч".

Маркери след | добро | здраве | издание | възраст | мозъка | средна | изследването | осигурява | старини

Име

Коментар

Валидация*

 

Въведете символите от картинката

Няма публикувани коментари. Публикувай първия коментар!